아띠랑스발레스튜디오학원
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아띠랑스 발레스튜디오학원은 성인 취미발레를 전문으로 하는 학원으로 발레를 처음 시작하는 분들부터 꾸준히 해오신 분들까지 다양한 프로그램과 꼼꼼한 커리큘럼으로 수업을 진행합니다. 각 수준에 맞춰 레벨1, 레벨1.5, 레벨2 클래스를 제공하며 발레를 학습하는데에 있어서 다양한 방법을 적용하고 있습니다. 수업 과정에서 학생들의 건강과 안전을 최우선으로 생각하며 선생님들도 항상 회원들을 소중히 아끼고 사랑하는 마음으로 수업을 준비합니다.
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수업정보52
| 운영과목 | 강습비(수강시간) | 등록일 | |
|---|---|---|---|
| 중고급 주5회 | 1,100,000원 (7,875분) | 2023.01.04 | |
| 중고급 주4회 | 900,000원 (6,300분) | 2023.01.04 | |
| 중고급 1회 쿠폰 | 25,000원 (315분) | 2023.01.04 |
* 취소선(-)으로 표시된 정보는 해당 기관에서 유효하지 않다고 고지한 수업 정보입니다.
학원소식34
안양 발레가 노화 속도를 늦추는 데 도움이 되는 이유
안녕하세요. 안양 발레 아띠랑스 발레스튜디오입니다. 이런 변화, 어느 순간부터 느껴지기 시작하지 않으셨나요? 사실 '몸의 나이'는 생활습관과 움직임 사용 방식에 따라 속도가 크게 달라진답니다. 오늘은 발레가 노화 속도를 늦추는 데 어떤 도움을 주는지 알아보려고 합니다. 딱 5분만 집중해서 함께 할까요? 노화는 먼저 '가동 범위'에서 시작돼요 몸의 움직임이 예전 같지 않다는 느낌, 대부분 가동 범위가 줄어드는 것에서 시작됩니다. 팔이 덜 올라가고, 허리가 덜 굽혀지고, 다리 회전이 뻣뻣해지는 변화들이지요. 이런 변화는 갑자기 오는 것이 아니라 조용히, 아주 서서히 진행이 되기 때문에 어느 순간 움직임의....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTEyMTFfMzIg/MDAxNzY1NDU4MjQ3NjAx.O4ojWtEPd9hvoM66nkT2TN4ZDqbpeMoBJwSIO9bF--kg.uJtxgXuBf0TEQWhAt4kZTZN5aWFtaRQOHPKdnwytTWEg.PNG/%BE%C8%BE%E7_%B9%DF%B7%B9%B0%A1_%B3%EB%C8%AD_%BC%D3%B5%B5%B8%A6_%B4%CA%C3%DF%B4%C2_%B5%A5_%B5%B5%BF%F2%C0%CC_%B5%C7%B4%C2_%C0%CC%C0%AF_1.png?type=s3" />
스트레스 해소 운동으로 발레가 좋은 이유
"스트레스 받으면 몸이 뻣뻣하게 굳는 것 같아요." "이유 없이 어깨가 무겁고 목이 굳은 느낌이에요" 여러분 마음의 긴장이 그대로 몸에 쌓인다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 스트레스가 몸을 굳게 만드는 이유와 스트레스 해소 운동으로 발레가 좋은 이유에 대해 알아보려고 합니다. 오늘도 딱 5분만 함께 할까요? 스트레스가 쌓이면 왜 몸이 굳어질까 스트레스를 받으면 우리의 호흡은 자연스럽게 짧고 빨라집니다. 그렇게 되면 어깨는 올라가고, 목과 등 근육이 굳기 시작하지요. 이렇게 작은 긴장이 반복되면 몸 전체의 움직임이 둔해지고 앉아 있어도, 걸어도 불편함이 느껴지곤 합니다. 특히 고관절, 어깨, 등처럼 큰....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTEyMDhfMzAg/MDAxNzY1MjAwOTM5OTkw.dlqql_fYRdldPcSKAHkPr8pRM1K8MWvYU3esPbYP-YQg.dzCLzGDckHGps4YXKg1XgK4XF7SnHWPVBcPmjgMA3s4g.PNG/%BD%BA%C6%AE%B7%B9%BD%BA_%C7%D8%BC%D2_%BF%EE%B5%BF%C0%B8%B7%CE_%B9%DF%B7%B9%B0%A1_%C1%C1%C0%BA_%C0%CC%C0%AF_005.png?type=s3" />
겨울철 실내 운동 발레 추천, 추운 날씨에 딱인 이유
운동은 해야 하는데 날씨가 추워서 못하겠어요. 여러분! 날씨가 정말 추워졌습니다! 이런 날씨에는 아무래도 실외 운동이 힘이 들다 보니 실내 운동을 찾게 되지요. 오늘은 추운 겨울, 실내 운동으로 발레가 딱인 이유에 대해 자세히 알려드리려고 합니다. 오늘도 딱 5분만 함께 할까요? 따뜻한 실내, 쾌적한 실내에서 하는 운동 겨울철 실내 운동으로 발레를 추천드리는 첫 번째 이유는 바로 실내, 쾌적한 환경에서 하는 운동이기 때문입니다. 기껏 운동을 해야겠다고 마음먹었는데 추운 날씨 때문에 포기하게 되는 경우가 많아 참 안타깝습니다. 그런 점에서 발레는 적당한 온도가 갖춰진 발레 스튜디오에서 항상 쾌적하게 운동을 할 수 있도록....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTEyMDNfMjcw/MDAxNzY0NzY3MzAzNDE5.fcp1OLTaaPQ_GI-w1pY7iwcgt7eAuj45_FcorxukPlUg.dBeEUytvogDx6-B01nn96g9TDYsTOx5Oz7AzpB31elEg.PNG/%B0%DC%BF%EF%C3%B6_%BD%C7%B3%BB_%BF%EE%B5%BF_%B9%DF%B7%B9_%C3%DF%C3%B5%2C_%C3%DF%BF%EE_%B3%AF%BE%BE%BF%A1_%B5%FC%C0%CE_%C0%CC%C0%AF_006.png?type=s3" />
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