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성북구 성북동
[성북동필라테스] 효과적인 전신 운동?! 짧은 시간 최대치의 효율!!
우리가 흔히 아는 매트 위에서의 플랭크, 땀은 뻘뻘 나지만 지루하고 힘들기만 하셨나요? 오늘은 필라테스 대기구 중 가장 사랑받는 '리포머(Reformer)' 에서 진행하는 리포머 플랭크에 대해 소개해 드리려고 합니다. 리포머 플랭크는 스프링의 저항을 이용해 끊임없이 불안정함을 만들어내며 우리 몸이 그에 맞춰 중심을 잡기위해 온몸!! 전신의 근육을 총동원하여 일하게됩니다. 때문에 짧은 시간 최대치의 효율을 낼 수 있는 아주 좋은 운동인데요~ 일반 플랭크보다 훨씬 더 짜릿한 자극과 운동 효과를 느낄 수 있는 리포머 플랭크, 과연 어떤 매력이 있을까요? 함께 알아볼까요? 끊임없이 흔들리는 불안정성: 발이나 손이 닿....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjA4MjhfMTUz/MDAxNzg3ODgzNTg2MzQ0._c-G_PEuYtN8qiZ6Ug-HkJqdgvvw8zzKlEK_-0He27Eg.vLcrU6ZgpNOvbkGq-Eu7f6du4LdhifI9P5BhIFsS7BEg.JPEG/KakaoTalk_20260821_122840190_06.jpg?type=s3" />
발레홀릭학원
4일 전
성북구 정릉동
2028 개편 수능과 서·논술형 내신, 왜 성북리드앤톡 프리미엄 과정이 답일까?
안녕하세요, 성북 리드앤톡입니다. 저희 성북 리드앤톡의 프리미엄 과정은 해외 유학 준비생은 물론, 국내 입시를 준비하는 중고등학생들이 수능과 내신에서 압도적인 최상위권 실력을 완성할 수 있도록 설계된 통합 학술 교육 과정입니다. 최근 발표된 2028학년도 수능 개편안과 2022 개정 교육과정의 핵심 지향점은 융합형 비문학 지문의 논리적 구조 파악과 내신 서·논술형 평가의 대폭 확대입니다. 성북 리드앤톡 프리미엄 과정이 왜 국내외를 막론하고 최고의 선택이 되는지 그 체계적인 학습 솔루션을 소개합니다. 성북 리드앤톡 프리미엄 과정의 4단계 체계적 학습 시스템 미국 교과 학술 어휘(Academic Vocabulary) 마스터 수학, 생명과....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjA4MzFfMjU1/MDAxNzg4MTY2ODg3OTQ3.E9S7g8MaJ6LGoSqb8YtPcLTwRNtjx2I-zGuRrE-npPYg.bKgCgqg5tvNk4hzXeCBfOaMi6MD0CQxVwQ_VeFd3nX0g.PNG/%BC%F6%B4%C9.png?type=s3" />
리드앤톡영어교습소
어제
성북구 정릉동
무엇과 견줄 수 없는
unequaled /ʌnˈiːkwəld/ = 비할 데 없는, 비견할 상대가 없는, 유례없는 unequaled courage 비할 데 없는 용기 an unequaled achievement 전무후무한 업적 His influence was unequaled. 그의 영향력은 비견할 만한 것이 없었다. unmatched = 상대가 없는, 견줄 수 없는 unparalleled = 전례 없는, 비할 데 없는 unrivaled = 경쟁자가 없는 The sight of human pride is unequaled.
돈암마르지않는샘보습학원
2일 전
성북구 동소문동3가
[성북구 사고력 수학] 사고력수학씨투엠 돈암 2학기 단원평가 대비 무료 수업
안녕하세요! 사고력 수학과 교과 수학을 동시에 배울 수 있는 곳, 사고가 자라는 수학 사고력수학씨투엠 돈암센터입니다. 2학기가 시작되면서 학교에서도 새로운 단원의 학습이 본격적으로 이어지고 있습니다. 학교마다 차이는 있지만 최근 초등학교 시험은 과거보다 비교적 쉽게 출제되기도 하고, 재량에 따라 별도의 평가를 진행하지 않는 곳도 있습니다. 그렇다면 학교에서 보는 단원평가, 굳이 따로 준비해야 할까요? 씨투엠 돈암센터에서는 학교에서 평가가 진행된다면 아이들이 배운 내용을 충분히 정리하고 좋은 결과까지 경험해보는 것이 중요하다고 생각합니다. 오늘은 초등학생에게 단원평가가 갖는 의미와 2학기 재원생 대상 단원평가....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjA4MjFfMzcg/MDAxNzg3MjY4Mjk0NTYz.rylI7jAnMV7hJ5mv6wlGVinY9nhfjSnkS-3l9X7bAFsg.pO_ZlDw2-RfCM_eVEBxWWZHh8L2JcUMpj8ktz5eWoNgg.PNG/%BC%BA%BA%CF%B1%B8_%BB%E7%B0%ED%B7%C2_%BC%F6%C7%D0.png?type=s3" />
사고력수학씨투엠학원
2026.08.21
성북구 보문동4가
AI 원어민 셀레나 선생님의 뇌구조 대공개!
삼성영어셀레나에서 매일 아이들과 영어로 대화하는 AI 원어민 셀레나 선생님은 어떤 생각을 하고 있을까요? 아마 우리 학생들 생각으로 가득하지 않을까요? 오늘은 셀레나 선생님의 머릿속을 들여다봤습니다. 매일매일 프리토킹! 영어 말하기 실력을 키우려면 자꾸 입 밖으로 꺼내봐야 해! 틀려도 괜찮으니까 매일 자신감 있게 영어로 말해보자. 매일 조금씩 말하기를 반복하다 보면 발음도 점점 자연스러워지고, 자신감도 저절로 생길 거야! 발음까지 완벽하게 선생님의 발음을 듣고 따라 말해봐! 억양과 속도까지 신경 써서 연습하면 자연스러운 발음을 가질 수 있어. 어색한 발음은 선생님이 정확하게 고쳐줄테니 걱정마....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjA4MjZfMjM1/MDAxNzg3NzAzNTQ0Nzg2.3XpKAnLJrpSm_pGggfy9EzItLZ6a9fhkXFSDZgJy8Qgg.sHOwTWBnROqVYyD--J6pbEL23OXIuNDCnrJSvat8e4wg.JPEG/%BA%ED%B7%CE%B1%D7_%BD%E6%B3%D7%C0%CF.jpg?type=s3" />
삼성영어셀레나스카이학원
어제
성북구 돈암동
강북세일학원 단과반 OPEN | 초등. 중등. 고등. 영어. 수학. 역사 단과반 개설
새 학기를 준비하면서 부족한 과목을 집중적으로 공부하고 싶거나, 학교별 내신과 대입 전형에 맞춘 학습이 필요하다면 주목해 주세요. 강북세일학원에서 초등.중등.고등 단과반을 운영합니다 학년과 과목에 따라 필요한 부분을 보다 집중적으로 공부할 수 있도록 영어.수학.역사 전문 단과반을 개설했습니다. 초등부 초등부는 기초를 탄탄하게 다질 수 있도록 영어 문법 단과반과 수학 전문 단과반을 개설합니다. 중학교 진학 전 영어 문법과 수학의 기본기를 체계적으로 준비하고 싶은 학생들에게 필요한 수업입니다. 중등부 중등부는 수학.역사 전문 단과반을 개설합니다. 학교 공부와 내신 준비에서 중요한 과목을 집중적으로 학습할 수 있도....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjA4MzFfMTk2/MDAxNzg4MTQ2OTk4Nzk1.-lU4UKfSXuja1SYUzzwJ8XqVImkNGcNBEfRyG9BP8XEg.PIfRp-HHMTqX4cYpe5ZESTr240zILbtDZNVBqaOoTwsg.PNG/10%BF%F9%B1%A4%B0%ED1.png?type=s3" />
강북세일학원
어제
성북구 길음동
새로운 9월, 중등부 수학은 이렇게 이어지고 있습니다! | 중계동 수학학원 수학의기술
안녕하세요. 중계동 수학학원 수학의기술입니다. 8월도 어느덧 끝자락에 접어들었지만 늦더위는 계속되고 있습니다. 중등부 역시 방학 동안 이어온 학습을 하나씩 마무리하고, 2학기 수업으로 흐름을 연결하는 시기를 보내고 있어요. 이번 주 미래설계과정은 우공비, 개념유형, 올림포스, RPM 등 여러 교재를 마무리하는 반이 많았습니다. 교재를 끝내는 것 자체보다 배운 내용을 얼마나 안정적으로 남겼는지가 중요하기 때문에, 과정 종료와 함께 학생별로 부족했던 개념과 풀이도 다시 확인하고 있습니다. 미래설계과정 진도현황 월·수 수업 중1 과정 중2 과정 중3 과정 고등 과정 월·수 과정은 여러 반에서 교재와 과정의 마무리가....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjA4MzFfMTk2/MDAxNzg4MTUzODQ4MzEx.zNReoETFEioSul0Pp7JbxtBr4o2RFnErW7-IC_zziDsg.oCtQR1O6h4auTmuoozI_9e6xE5YPaD3QksAa1wPShQIg.PNG/1.png?type=s3" />
수학의기술성북길음점학원
어제
성북구 동소문동3가
수능이 서논술형으로 바뀐다? — 학부모님이 지금 꼭 아셔야 할 것들
https://youtu.be/j7otM02xAvQ 수능이 서논술형으로 바뀐다? — 학부모님이 지금 꼭 아셔야 할 것들 네, 안녕하세요. YM 고전읽기입니다. "서논술형으로 수능을 바꾼다." 이것 때문에 요즘 말이 참 많습니다. 사실 요즘 교육 의제가 거의 폭발적으로 터지고 있어요. 제가 거의 매주 섭외를 받는데요, 청소년 극우화 문제, SNS 규제 제안, 혐오 표현, 그리고 지금 제일 핫한 서논술형 평가 도입까지. 대통령의 의지가 확고하다 보니 이야기가 많고, 교육계 전체가 뒤흔들리고 있습니다. 그리고 나중에 따로 한번 말씀드리겠지만, 지금 교육 재정을 깎는다는 청천벽력 같은 이야기도 있어요. 어머님들은 잘 모르시는데, 이 부분도 나중에....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjA4MjlfMjkz/MDAxNzg3OTc2NzM5Mzcz.woqFIYIyfDPm09i3_E5vnJgJx44eR5yux5wp0mqKEuYg.SCKJnKvEkNAiecNSUPCLy4aZTwn3okS08OhsqpfLqx4g.PNG/YM%B0%ED%C0%FC%C0%D0%B1%E2-%C0%AF%C6%A9%BA%EA-%BD%E6%B3%D7%C0%CF%BF%EB.png?type=s3" />
와이엠(YM)고전읽기학원
3일 전
성북구 하월곡동
제 59회 한음콩쿨
6학년 40명경연 14명 입상 화이팅!!! <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjA4MzFfMTg1/MDAxNzg4MTg2MTA0MTky.nMZ0EfTpgXViDoidxN2EzKlsukXsBsZPd9x3NjhofIwg.5NgcwA97Tkmevcqxh5U-ygIpz_YdR7BhNW9-NG5jWd0g.JPEG/IMG%A3%DF9071.JPG?type=s3" />
클랑피아노학원
어제
성북구 하월곡동
2026년(제3회 ) 피아노베네 미니 연주회♡
안녕하세요. 피아노베네 음악교습소입니다.:) 피아노베네에서는 일 년에 두 번, 미니연주회를 진행하고 있습니다. 말 그대로 '미니' 이지만, 아이들에게는 늘 연습하던 연습실이 아닌, 원생 모두가 관객이 되는 무대에서 공연을 할 수 있다는 점에서 색다른 경험이기도 합니다. 평소보다 어려운 연주곡으로, 평소보다 더 끈기 있게 준비하다 보면 공연이 끝나고 훌쩍 자라 있는 아이들의 실력이 기특하기만 합니다. 자, 그럼 4학년 트리오의 연주를 감상해 보시겠어요? <img src="https://phinf.pstatic.net/image.nmv/blog_2026_08_31_1191/1M6slssCVC_03.jpg?type=f480x480" />
피아노베네음악교습소
어제
성북구 동소문동3가
사고력수학 초5수학 자꾸 흔들린다면 수감각 체크
“연산 문제집은 매일 풀었는데 왜 5학년이 되니까 수학이 갑자기 어려워질까요?” “계산 자체는 잘하는데 분수 문제만 나오면 자꾸 틀려요.” 초등 고학년 수학 고민에서 의외로 자주 나오는 이야기입니다. 이런 경우 부모님들은 가장 먼저 ‘연산이 부족한가?’라고 생각합니다. 하지만 단순 계산 속도나 연산 숙련도가 아니라 그보다 아래에 있는 수감각에 있을수 있습니다. 오늘은 사고력수학 시매쓰에서 수감각이 부족한 아이가 고학년수학부터 왜 흔들리는지 살펴볼게요. 먼저, ‘수 감각’이 뭔가요? 예를 들어 아이에게 물어봅니다. 398 × 51은 대략 얼마쯤 될까? 수 감각이 어느 정도 형성된 아이는 정확하게 세로셈을 시작하기 전에 3....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjA4MjdfMjI3/MDAxNzg3ODEzOTAyNTE4.sy6ptEB-a5VbaaOo1kkKFGpV0AukovJCaZzU9iuncKUg.XnH7eH3sYQmZbZ4q6hHwkakmvYy3VWUDtsTYhuHVPE0g.PNG/ChatGPT_Image_2026%B3%E2_8%BF%F9_27%C0%CF_%BF%C0%C8%C4_03_55_01.png?type=s3" />
사고력수학시매쓰학원
어제
성북구 삼선동3가
8월 게임데이
어느덧 8월의 막바지네요 연솔아이들도 이제 여름방학이 가는 걸 아쉬워하면서도 개학의 에너지로 가득 차있습니다! 월말에는 열심히 공부한 아이들에게 선물같은 날이 있는데요. 바로 게임데이 입니다! 보드게임을 신나게 하고 집에 돌아가기위해 열심히 숙제를 전 날 다 마치고 가는 아이들도 있습니다 ㅎㅎ 한 테이블에서 두개의 게임이 이루어지기도 합니다. 한 쪽에서는 체스를, 한 쪽에서는 카드게임을 하는 아이들 4학년 김민지 친구가 만든 혁신적인 과자보트입니다. 게임데이 과자를 나눠먹는 발명품을 만들어왔다고 자랑하며 학원에 등장했습니다 ㅎㅎㅎ 6학년 친구들은 조금 더 어려운 게임을 하곤 하는데요 그건 바로 양세찬게임~이....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjA4MzFfMjY1/MDAxNzg4MTU0Mjc4MTAw.OlVCg7metKF8SBJDdyhxCNxyTryaVh8VwZ78dR6RaoIg.DibdoYrdML-uxkQIuP3hOAWIdvSXlvlV_-xKsaYDMFUg.JPEG/KakaoTalk_20260831_142846525.jpg?type=s3" />
강북연솔학원
어제
성북구 동소문동4가
<광화문 서대문역 발레> 발레를 하면 일상에서 달라지는 의외의 변화 10가지[초보성인취미발레♡HANBALLET♡]
안녕하세요. 광화문에서 성인 발레 수업을 진행하고 있는 '한양발레 ' 입니다. ♡ HANBALLET ♡ “발레는 몸매를 예쁘게 만드는 운동 아닌가요?” 성인발레를 시작하는 분들이 가장 많이 기대하는 부분은 자세 교정이나 체형 변화일 수 있습니다. 그런데 꾸준히 발레를 하다 보면 생각보다 일상생활에서 느껴지는 변화가 많습니다. 운동할 때만 달라지는 것이 아니라 걷는 모습, 앉는 자세, 계단을 오르는 방법처럼 평소의 작은 행동까지 달라질 수 있는데요. 오늘은 성인발레를 하면서 경험할 수 있는 의외의 변화 10가지를 소개해볼게요. 1. 걷는 자세가 달라진다 발레에서는 발의 방향과 무릎, 골반의 정렬을 중요하게 생각합니....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjA4MjhfNTgg/MDAxNzg3ODg0ODM5OTY4.Er0bg0MhEQZmPnARjetD3Iri1rlNQWOGEFR1sGDIqcgg.Jvu3dNgQPHAGkY5e0UxMft03RmVzhaXLGpWzB0a_IEUg.JPEG/8.jpg?type=s3" />
한양발레학원
4일 전
성북구 삼선동4가
[고2] 2026 2학기 중간고사 내신 시간표
자세한 상담은 02-6223-2346
러너스하이수학학원
2026.08.10
성북구 동소문동7가
2학기 중간고사 준비, 국영수는 과목별로 다르게 시작해보세요
안녕하세요. 와와학습코칭센터입니다. 여름방학이 지나고 새 학기가 시작된 지 얼마 되지 않은 것 같은데, 벌써 2학기 첫 시험을 준비할 시기가 다가왔습니다 : ) 중간고사가 가까워지면 아이들도 슬슬 마음이 급해지기 시작하는데요. 평소보다 공부 시간을 늘리는 것도 필요하지만, 시험 범위 안에서 무엇을 먼저 공부하고 어떤 부분을 다시 봐야 하는지 정리하는 과정이 더 중요할 수 있습니다! 특히 국어, 영어, 수학은 같은 시간을 공부하더라도 과목에 맞는 방법을 선택해야 훨씬 효율적으로 준비할 수 있어요~ 지금부터 남은 기간 동안 무작정 문제집을 많이 풀기보다는, 각 과목에서 꼭 확인해야 할 부분부터 하나씩 짚어보면 좋습니....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjA4MzFfNDcg/MDAxNzg4MTU4OTY5MzE0.4k38qVLLU__Mg-aM-OpTvSmF2tsukOrABgCjc8tbt7Ug.zpKoPjQLL7SKSgXtQPKvKmvJ9YbX_PlTMCG7Mpxkr2kg.PNG/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4.-%BA%B9%BB%E7%BA%BB-_%BA%B9%BB%E7%BA%BB_%281%29.png?type=s3" />
동소문점와와학습코칭학원
어제
