방학때ㅐㅐ
- 너무기뻐백덤블링25
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- 조회 45회
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- 25.07.16 21:13
지금은 근육량이 많지는 않아서 방학 때 운동을 해서 조금 더 근육을 늘리려고 하거든?
근데 내가 운알못이라ㅏㅏ 무슨 운동을 해야 할지 모르게오ㅗㅗ
지금은 근육량이 많지는 않아서 방학 때 운동을 해서 조금 더 근육을 늘리려고 하거든?
근데 내가 운알못이라ㅏㅏ 무슨 운동을 해야 할지 모르게오ㅗㅗ
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구냥 홈트만 해도 충분할거같은데
무슨 홈트ㅡㅡㅡㅡ
스쾃! 푸시업! 윗몸일으키기는 잘못하면 허리 나가니깐 제대로 알아보고 하던가 패스하고 아님 유튭에 쳐서 나오는거중에 너가 골라서 햐
너 남자야? 여자야?
여자면 운동 굳이? 그냥 유산소만 조지자
500m 운동장 하루에 5바퀴씩 뛰면 다리 근육 잘 생겨! 배드민턴도 좋구
경제적으로 여유 있으면 헬스장 가는 거 적극 추천!
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