음 레전드 ADHD인가..
  • 촘촘한따개비
  • ·
  • 조회 70회
  • ·
  • 25.06.05 00:12

아니 뭘 하려고 하면 진짜 집중안되고
핸드폰만 생각나고..몇분있다가 보면 또 핸드폰하고있어..
adhd인건지...폰 중독인건지 진짜 문제다..
지금 일주일째 이러고있어..그래서 잘해가던 숙제도 안해가고
학원 옮겨서 더 잘해보려했는데 가자마자 시험 망하고
진짜 핸드폰때문인건가...아님 진짜 집중력이 떨어지는건가...


댓글 13

딴짓할때 자주 들어가는 앱을 일시적으로 지워봐 어어… 이러지말고 망설임 없이 지워
최근에 힘든일이나 고민 같은거 있어? 그럼 일시적으로 집중력이 떨어질 수 있어

헐...당장 오학 가져가 버려..
고민은 없는데...약간 연애관련으로 좀 고민되는일이 하나있긴해..ㅠㅠ

좋은 조언 고마워ㅠㅠ


일단 핸드폰을 좀 멀리하는게 필요하긴 한듯ㅠ 그치만 억지로 폰이랑 거리를 두기보다는 정말 꼭 필요할때만 쓴다고 생각해야 폰 생각이 좀 덜나기 시작할거야! 나도 폰중독 + 자가 adhd 테스트(?)를 해본 사람으로써 말하는거임...

헙 !! 내일부터 바로 실천하겠다.

웅야 꼭 실천해봐!!


이거 나도야.. 그냥 나는 시험전에 노래를 안 들으려고 하는편! 그러면 확실히 집중력이 많이 올라가더라구

아아 내가 시험때 노래 들어서 시험망친건가..
그때 한참 노래 들으면서 공부했거든...ㅠ

엇 노래를 완전 끊어야해ㅜ 카페 독서실 스카 이리저리 돌아다니면서 노래없이 해봐

알았어!! 고마워ㅠㅠ


adhd임

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