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뭐가 더 운동효과가 좋다고 생각해?
자전거?
달리기
공복 유산소 진짜 쩖
무조건 빨리 걷기
달리기..?
천천히 많이달리기
당연히 달리기지. 자전거는 프로 선수들처럼 세네시간씩 자동차가는 속도로 타야지 운동이 돼.
자전거 42.195
풀기어로 (로드나 mtb, 픽시는 초보자한테 별로)
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자전거?
달리기
공복 유산소 진짜 쩖
무조건 빨리 걷기
달리기..?
천천히 많이달리기
당연히 달리기지. 자전거는 프로 선수들처럼 세네시간씩 자동차가는 속도로 타야지 운동이 돼.
달리기
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자전거 42.195
풀기어로 (로드나 mtb, 픽시는 초보자한테 별로)
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