제가 생각하기엔 제가 좀 엄청마른것같아서 고민이에요ㅜ 진짜 자랑아니고 제가 다른 친구들사이에서 만만하다고 소문이 좀 나서 진짜 전 제 몸무게랑 키가 맘에 안들고 옷핏도 안이쁘구.. 제가 성장이 좀 느린편인데 현대무용 예비전문반도 했었고 발레 취미로도 했었고,댄스학원도 다니는데 *빨리 키 크는 방법*아님 *옷핏예쁘게 잘나오는 운동,마사지 법*좀 알려주세요 ㅜㅜ
음 일단 많이 뛰어노세요 저는 성장이 빠른편이었어서 정확하진 않지만 태권도를 다녔던 2~4학년 사이에 키가 제일 많이 컸더라구요 줄넘기도 좋구요. 살은 살 찌우는것도 좋지만 근육 찌우는것도 좋은 방법이에요 밥도 골고루 먹고 탄단지 위주로 열심히 먹으면 될거같아용 그런데 제가 전문가가 아닌지라 정확하지 않아요!
....일단 살부터 찌워...
…아..ㅜㅜ 넵…
살부터 찌고 키를 키웁시다ㅏ..
그렇겠죠…ㅠㅠㅠ감사합니다 ㅜㅜ
제 친구는 161에 40인데
너무 말라서 걱정이에요ㅠㅠ
아ㅠㅜ
음 일단 많이 뛰어노세요 저는 성장이 빠른편이었어서 정확하진 않지만 태권도를 다녔던 2~4학년 사이에 키가 제일 많이 컸더라구요 줄넘기도 좋구요. 살은 살 찌우는것도 좋지만 근육 찌우는것도 좋은 방법이에요 밥도 골고루 먹고 탄단지 위주로 열심히 먹으면 될거같아용 그런데 제가 전문가가 아닌지라 정확하지 않아요!
감사해여ㅠㅠ
너무 말랐네...
근데 저도 진짜 많이 먹거든요 ㅜㅜㅜㅠㅜ근데 살이 찌는체질이여야 뭐 어떻게든 해보는데 ㅜㅜㅜㅜ
와 진짜 살 안찌는 체질이가보다
살이쪄야 그게 키로 가요
저도 많이 먹어요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
체질인가바여 아니면 진짜 많이 먹는게 뭔지 모르거나..
빨리 자고 우유 많이 마시고 (멸치랑 칼슘 들어있는 음식 등등) 단백질 많이!!
근데 초등학생이면 중학생, 고등학생 때 무조건 더 살 붙을 수 있어요,, 이제 막 2차 성징 겪고 있느니까 조바심 내지 말고 마니마니 먹자구영
감사해여 ♡
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