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이 식단 어때??아침 닭가슴살,두유 / 점심 급식 2/3 / 저녁 닭가슴살 or 일반식 조금2~3주동안 3키로 뺄거야
닭가슴살 거부감 들지 않아?
맛있는 닭가슴살 많던데? 무슨 크림불닭 맛도 잇구
앗 맛은 있어도 퍽퍽한 그 느낌때매 난 거부감 들더라
글쿠나.. 난 막입이라서 뭐든 맛잇게 먹어..ㅎ
그게 좋은거지🥲
배구파 아침은 그냥 든든하게 먹고 점심도 먹고 저녁 먹지망 이렇게 하면 금방 빠져 차라리 운동을 해…
학원 가기 전에 배가 너무 고파서 닭가슴살이라도 먹어야 돼.. 운동은 주에 4번 하려궁
넘 적게 먹음
그런가..?
급식은 골고루 다 먹고 저녁은 평소 먹던 양의 절반 먹는 거 추천해너가 단기간에 살 확 빼는게 중요하면 별로긴한데 지속적인게 중요하면 이렇게 해 보는거 추천해
급식 칼로리가 700이상인데 다 먹어도 괜찮을까?
ㅇㅇ
학교생활 잘 할려면 먹어야지 배고프면 공부에 집중 안되잖아
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닭가슴살 거부감 들지 않아?
맛있는 닭가슴살 많던데? 무슨 크림불닭 맛도 잇구
앗 맛은 있어도 퍽퍽한 그 느낌때매 난 거부감 들더라
글쿠나.. 난 막입이라서 뭐든 맛잇게 먹어..ㅎ
그게 좋은거지🥲
배구파 아침은 그냥 든든하게 먹고 점심도 먹고 저녁 먹지망 이렇게 하면 금방 빠져 차라리 운동을 해…
학원 가기 전에 배가 너무 고파서 닭가슴살이라도 먹어야 돼.. 운동은 주에 4번 하려궁
넘 적게 먹음
그런가..?
급식은 골고루 다 먹고 저녁은 평소 먹던 양의 절반 먹는 거 추천해
너가 단기간에 살 확 빼는게 중요하면 별로긴한데 지속적인게 중요하면 이렇게 해 보는거 추천해
급식 칼로리가 700이상인데 다 먹어도 괜찮을까?
ㅇㅇ
학교생활 잘 할려면 먹어야지 배고프면 공부에 집중 안되잖아
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