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알려조 방법도 알면 알려주라
춤춰
그거하면 얼마나 빠지는뎅
엄....... 몰라
난 4키로 빠짐 한달에
일주일 동안 공복이나 최대한 먹지마 그리고 먹고 싶어도 16:8은 꼭 유지하고 그러면 그 뒤 부터 식욕이 없어지는데 조금씩만 먹게 돼 그리고 매일 윗몸일으키기 30개 그리고 팔운동 150개(연속) 옆구리 운동 100개 이렇게만 해도 빠져
고마어
3키로 정도?
2kg
난 6~7키로 정도? 근데이건 너 원래 몸무게가 얼마냐에 따라 달랑..비만인의 5키로 빼기랑 이미 마른사람의 5키로는 다르니까
근데 난 8키로도 빼본적 있어 근데 비추
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춤춰
그거하면 얼마나 빠지는뎅
엄....... 몰라
난 4키로 빠짐 한달에
일주일 동안 공복이나 최대한 먹지마 그리고 먹고 싶어도 16:8은 꼭 유지하고 그러면 그 뒤 부터 식욕이 없어지는데 조금씩만 먹게 돼 그리고 매일 윗몸일으키기 30개 그리고 팔운동 150개(연속) 옆구리 운동 100개 이렇게만 해도 빠져
고마어
3키로 정도?
2kg
난 6~7키로 정도? 근데
이건 너 원래 몸무게가 얼마냐에 따라 달랑..
비만인의 5키로 빼기랑 이미 마른사람의 5키로는 다르니까
근데 난 8키로도 빼본적 있어 근데 비추
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