|
나ㅏ 초4고키 159 160 그정두고몸무게는 52 53 왔다 갔다해ㅐ내년 신체검사때는 꼭 정상 받구시퍼ㅓ
님아 하루 빡세게 하면 1키로 빠짐 한달걸려서 하려고 하는건 좀.... 차라리 한단 3키로나 5키로흐라하는개 나음
뭐하면 그렇게빠지까ㅏ
운동영상 유튜브에서 찾아서 전 하니깐 빠지던데
초4가 169이라니..갸 부럽다
bmi 돌려볼게 지금 몇 살?
169가 아니구 159인데ㅔ ㅋㅋ만 10살 !!
아아 오타타
음 조금 과체중이군
근데 괜찮아 10살 정도 친구들은 조금만 뛰어도 살이 금방 빠져 줄넘기를 하루에 200개씩 하거나굶는 건 절대 금지! 굶고 빼지말고 운동으로 빼는 게 나중에도 좋고 지금도 좋아
줄넘기 시범단 들어가려고 하느라기술연습할 시간밖에 없오
달리기 뛰었다 걸었다 반복하는 것도 좋고 줄넘기도 좋고 계단 오르기도 좋고 산책하는 것도 좋고
아아 그럼..저녁에 엄마랑 같이 나가서 줄넘기 하거나 계단 오르기 하는 거 어때?
저녁에도 스케줄 있으려나?
그것도 좋겠다ㅏ
웅웅 절대 굶지말고 몸을 움직이는 걸로 빼야해 알았지? 아 근데 지금 160이면 나중에 172찍겠다...진짜 부럽다..줄넘기 계속 열심히 하고 건강관리 잘하고~~!
그 나이 땐 그냥 잘 먹는 게 좋아....한창 키 클 때니까 중학생 되면 자동으로 몸무게 줄고 키 쑥쑥 커
오키ㅣㅣㅣ
초4?
으응 초4마쟈ㅑ
그 나이엔 많이는 안 빼도 괜찮아요 ㅋㅋㅋㅋ 조금씩 운동만 꾸준히 하는 습관만 들여두세요
네ㅔㅇ
키 크시네여!!일단 그냥 무작정 빼려고만 하면 오히려 힘드러요;; 그냥 살 찌지만 말자! 이렇게 두고 간식먹는 날을 하루 정하면 도움이 될거애요!!절대 무리해서 하지 마새여ㅑㅑ
키 더 클때까지 잘 유지 해보까여ㅕ??
냉
무리해서 하면 몸이 힘들어서 버티시지 몼할거에여ㅕ
화이팅ㅇㅇ
네ㅔ
네엥
초4가 뭔 다이어트
?
맞아
뺄 생각 하지마!
그래보까ㅏ
초4고 별로 통통하지도 않앗어
와 키커서 부러움… 나도 초4인데 141/29거든 키 어케 커졌어..?
일단 내 생각에 제일 컸던건 살면서 한번도10시 넘겨서 잔 적이 없다 정두??
와… 대박
와...부럽당..ㅠㅠ난10살에키128이였는데...
그래두괜차나!
정말 하고싶으면 간식 줄이고 일찍자기?그나이때 빼면 잘 안빠지고 키도 크니까 걱정하지마
나 맨날 9시 30분에 자고 간식은 3일에 1번과자 0.5봉지 정도?
줄넘기 해보는거 추천! 키도 크고 살도 정당히 빠져서 좋음
시범단 들어가려고 맨날 함~ㅋㅋ
저도 시범단 가고시퍼요,, 꾸에엑
초등학교때는 굳이 뺄 필요없어…그리고 뭘 해도 잘 안빠질거구
저도 그럴때 잇섯서요ㅋㅋㅋ 괜찮아용
로그인 후 댓글을 입력해 보세요
우리반 시간표 바로 확인하기
학교/학원정보, 커뮤니티도 더 편하게!
님아 하루 빡세게 하면 1키로 빠짐 한달걸려서 하려고 하는건 좀.... 차라리 한단 3키로나 5키로흐라하는개 나음
뭐하면 그렇게빠지까ㅏ
운동영상 유튜브에서 찾아서 전 하니깐 빠지던데
초4가 169이라니..갸 부럽다
bmi 돌려볼게 지금 몇 살?
169가 아니구 159인데ㅔ ㅋㅋ
만 10살 !!
아아 오타타
음 조금 과체중이군
근데 괜찮아 10살 정도 친구들은 조금만 뛰어도 살이 금방 빠져 줄넘기를 하루에 200개씩 하거나
굶는 건 절대 금지! 굶고 빼지말고 운동으로 빼는 게 나중에도 좋고 지금도 좋아
줄넘기 시범단 들어가려고 하느라
기술연습할 시간밖에 없오
달리기 뛰었다 걸었다 반복하는 것도 좋고 줄넘기도 좋고 계단 오르기도 좋고 산책하는 것도 좋고
아아 그럼..저녁에 엄마랑 같이 나가서 줄넘기 하거나 계단 오르기 하는 거 어때?
저녁에도 스케줄 있으려나?
그것도 좋겠다ㅏ
웅웅 절대 굶지말고 몸을 움직이는 걸로 빼야해 알았지? 아 근데 지금 160이면 나중에 172찍겠다...진짜 부럽다..줄넘기 계속 열심히 하고 건강관리 잘하고~~!
그 나이 땐 그냥 잘 먹는 게 좋아....한창 키 클 때니까 중학생 되면 자동으로 몸무게 줄고 키 쑥쑥 커
오키ㅣㅣㅣ
초4?
으응 초4마쟈ㅑ
그 나이엔 많이는 안 빼도 괜찮아요 ㅋㅋㅋㅋ 조금씩 운동만 꾸준히 하는 습관만 들여두세요
네ㅔㅇ
키 크시네여!!
일단 그냥 무작정 빼려고만 하면 오히려 힘드러요;; 그냥 살 찌지만 말자! 이렇게 두고 간식먹는 날을 하루 정하면 도움이 될거애요!!
절대 무리해서 하지 마새여ㅑㅑ
키 더 클때까지 잘 유지 해보까여ㅕ??
냉
무리해서 하면 몸이 힘들어서 버티시지 몼할거에여ㅕ
화이팅ㅇㅇ
네ㅔ
네엥
초4가 뭔 다이어트
?
맞아
뺄 생각 하지마!
그래보까ㅏ
초4고 별로 통통하지도 않앗어
와 키커서 부러움… 나도 초4인데 141/29거든 키 어케 커졌어..?
일단 내 생각에 제일 컸던건 살면서 한번도
10시 넘겨서 잔 적이 없다 정두??
와… 대박
와...부럽당..ㅠㅠ난10살에키128이였는데...
그래두괜차나!
정말 하고싶으면 간식 줄이고 일찍자기?
그나이때 빼면 잘 안빠지고 키도 크니까 걱정하지마
나 맨날 9시 30분에 자고 간식은 3일에 1번
과자 0.5봉지 정도?
줄넘기 해보는거 추천! 키도 크고 살도 정당히 빠져서 좋음
시범단 들어가려고 맨날 함~ㅋㅋ
저도 시범단 가고시퍼요,, 꾸에엑
초등학교때는 굳이 뺄 필요없어…그리고 뭘 해도 잘 안빠질거구
저도 그럴때 잇섯서요ㅋㅋㅋ 괜찮아용
로그인 후 댓글을 입력해 보세요