|
얼마나 더 빼야할까
몇 년생인디?
09
60까지만 해도 ㄱㅊ할 거 같은디 일단 60을 목표로 하고 욕심이 생기면 그때 더 빼는 것도 좋지
10kg
1차 목표로 58까지 빼봐
5kg
딱 이쁜게 키 빼 몸 110임
남자면 5kg여자는 15kg
키는 나랑 비슷한데 162거등 근데 나도 뱃살 때문에 50까진 빼고 싶긴하더라ㅠ
와우 160이면 그래도 50까진 빼는게 이쁠껄
키빼몸 95~105 정도가 제일이쁨 난 60까지정도만 뻬는걸 추천! 근데 더 빼고싶으면 55이하로는 ㄴㄴ
47kg
얘들아 근데 나 골격근량 32야 참고좀
남자? 여자?
여
그러면 그래도 키빼몸 105정도까지만 만들면 적당할거같앙
키빼몸115
근육이좀 있다하면 7kg정도 없다하면 10kg정도 절대굶지마 근육량만빠져!! 운동으로빼면 속도는느려도 유지가 잘돼에에👍👍
나도 160인데 지금 54kg거든 근데 좀 통통수준임
나..159에 51에서 49 왔다갔다 하는데 뚱뚱하다고 놀림 많이받음..그래도 난 지방이고 넌 근육이니까 너는 조금만빼도 이쁠거같은데
보통 근육 많으면 몸무게 많이나가도 엄청 말라보임!! 그러니까 몇키로 빼는거말고 그날그날 운동하면서 눈바디로 체크하는거 추천함
😻😻
50
로그인 후 댓글을 입력해 보세요
우리반 시간표 바로 확인하기
학교/학원정보, 커뮤니티도 더 편하게!
몇 년생인디?
09
60까지만 해도 ㄱㅊ할 거 같은디 일단 60을 목표로 하고 욕심이 생기면 그때 더 빼는 것도 좋지
10kg
1차 목표로 58까지 빼봐
5kg
딱 이쁜게 키 빼 몸 110임
남자면 5kg
여자는 15kg
키는 나랑 비슷한데 162거등 근데 나도 뱃살 때문에 50까진 빼고 싶긴하더라ㅠ
와우 160이면 그래도 50까진 빼는게 이쁠껄
키빼몸 95~105 정도가 제일이쁨 난 60까지정도만 뻬는걸 추천! 근데 더 빼고싶으면 55이하로는 ㄴㄴ
47kg
얘들아 근데 나 골격근량 32야 참고좀
남자? 여자?
여
그러면 그래도 키빼몸 105정도까지만 만들면 적당할거같앙
키빼몸115
근육이좀 있다하면 7kg정도 없다하면 10kg정도 절대굶지마 근육량만빠져!! 운동으로빼면 속도는느려도 유지가 잘돼에에👍👍
나도 160인데 지금 54kg거든 근데 좀 통통수준임
나..159에 51에서 49 왔다갔다 하는데 뚱뚱하다고 놀림 많이받음..그래도 난 지방이고 넌 근육이니까 너는 조금만빼도 이쁠거같은데
보통 근육 많으면 몸무게 많이나가도 엄청 말라보임!! 그러니까 몇키로 빼는거말고 그날그날 운동하면서 눈바디로 체크하는거 추천함
😻😻
50
로그인 후 댓글을 입력해 보세요