166cm 59kg
- 똥똥똥똥똥똥똥똥똥똥
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- 조회 99회
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- 25.02.05 20:48
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제목 그대로 166에 59키로고 올해 중3 올라가
내 개인적인 사정으로 최대한 단기간으로 최대한 많이 빼야하는데 어떻게 다이어트 하면 좋을까…?ㅠ 다이어트 선배들 조언 한번씩만 해주라ㅠㅠ
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제목 그대로 166에 59키로고 올해 중3 올라가
내 개인적인 사정으로 최대한 단기간으로 최대한 많이 빼야하는데 어떻게 다이어트 하면 좋을까…?ㅠ 다이어트 선배들 조언 한번씩만 해주라ㅠㅠ
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난 굶었음 3일 굶으니까 3kg 빠짐 요요 없음
오… 혹시 눈바디도 변화가 있었는지 물어봐도 될까…?
ㅇㅇ 있었음
오… 혹시 그때 스펙이 어땠어?
원래는 173에 53이었는데 굶으니까 173에 50 됐어
오와… 키 되게 이쁘게 크다… 근데 173에 53이면 이미 저체중인데 왜 굶었어…ㅠ 밥 많이많이 먹고 건강하게 지내야 할 몸무게인데…
엄마랑 싸우고 밥 안 먹었어...
아이고… 마음은 나도 같은 딸 입장으로서 이해가 가지만 그래도 밥은 굶지마ㅠㅠ 많이많이 먹어… 건강하게 지내야지
고마워!
굶어 나 굶고 운동해서 3일에 3.5키로 뺐고 운동 안하고 9일에 7.5키로 뺌
헐랭… 쓰러지진 않았냐…
웅ㅎㅎ 존나 어지럽거 일어나지도 못하겠긴 한데 효과는 개좋아
아이고… 조언은 정말 고맙지만 너도 이제 굶지는 마ㅠㅠ 그러다 진짜 위험해질 수도 있어…! 그래도 그만큼 효과는 좋았다니 불행 중 다행이네
ㅋㅋㅋㅋㅋ고먀웡 ㅠ
굶으면 더 살 잘 찌는 체질로 변한 다는 건 알아두길 바랄게....
하핳… 고마워ㅎㅎ
나는 운동이랑 먹는 양 조절만 해도 살 빠지더라...
사실 그게 제일 중요한 거잖아ㅎㅎ 근데 그게 어렵더라ㅠ 그래도 고마워!!!
근력운동하고 런닝머신도 많이 뛰어 조금만 먹고 간식은 먹지 말고
런닝머신은 가끔 하고 있긴 한데 너무 금방 숨차더라…ㅠ 그래도 너가 조언해줬으니까 다시 시도해볼게!!! 조언 해줘서 고마워ㅎㅎ
그엄 처음부터 많이 하지 말고 차근차근 하는 시간을 늘려가봐ㅏ 그럼 괜찮을거야
웅!!! 그렇게 할게ㅎㅎ 고마워~!!!
난 초절식에다가 간혈적 단식했어! 효과는 있는데 나트륨이랑 설탕 이런거 잘 챙겨야돼
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