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살 빼는 팁좀
목표는 일단 80kg
간식 끊기!!
😍
뜬금없는데 몸무게 10kg에 5cm 클 수 있음 좋겠다
나도 그랬으면 좋겟음
아니 왜..
여자면 충분히 키 큰편인데
남자임
괜찮아 남자는 고등학교 가서도 큰데
너무 늦게 간식 안 먹기?
ㅇㅋㅇㅋ!!
아침:밥(탄수화물)점심:❌(배고프면 프로틴)저녁:닭가슴살과 샐러드간식:❌❌❌!!!!!
간식,배달음식 끊고 아침은 꼭 먹어🥺안먹을거면 저녁에 굶는게훨씬 나아
ㅇㅋㅇㅋ!
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목표는 일단 80kg
간식 끊기!!
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뜬금없는데 몸무게 10kg에 5cm 클 수 있음 좋겠다
나도 그랬으면 좋겟음
아니 왜..
여자면 충분히 키 큰편인데
남자임
괜찮아 남자는 고등학교 가서도 큰데
너무 늦게 간식 안 먹기?
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아침:밥(탄수화물)
점심:❌(배고프면 프로틴)
저녁:닭가슴살과 샐러드
간식:❌❌❌!!!!!
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간식,배달음식 끊고 아침은 꼭 먹어🥺안먹을거면 저녁에 굶는게
훨씬 나아
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