치킨. 피자를 자주 시켜주지 마세요

건강식으로 식단을 바꿔야할꺼같아요

복싱 추천합니다~^^

먹는걸 자제 안되면 같이 저녁에 운동 하시는게...같이 하셔야해요..

배달음식을 시켜주지마세요

저희딸도초6학년까지 살이쪄서 엄청걱정햇는데 중학교들어가니깐 빠지긴하더라구요 넘걱정 안하셔도 될거같아요
먹고싶은거 맘껏먹이고 넘늦게만 안먹이면될거같아요

목표를세워!!

초6딸이 요새 그런 음식을 먹고 싶어하는데 먹고 싶다해서 매번 시켜주진 않아요 마르고 날씬한편인데 언니는 통통한편인데 건강체질일뿐 식습관은 좋고
운동도 좋아합니다.
아이의 습관이나 그런건 부모님하기
나름입니다~
마르고 통통해도 잔병없이 건강하면
될것 같고 배가 많이 나온다면
수영 음줄 복싱 배드민턴 그런 유산소를
시켜주시면 안정적일껍니다
저희 아이도 수영3년하고 얼마전 그만뒀고 음줄은 아직 하고있어요
중등가기전까지는 할 생각입니다
키도 많이 큰것같고 살안찌게 유지도
잘되는것 같습니다

짐 많이먹어도 중학교 고등학교가면
저절로빠지고
키도 커요
피자는 좋아하지않은편인데
치킨도 거의 주2회 주고
과자도
엄청많이먹어요
밥도 쬐금씩 천천히먹는편이라
키 154. 52
반에서 두번째 크데요
짐 많이먹게해주세요
학교생활 운동하니까
걱정마세요
아들친구 여자애가 163인데 엄청잘먹어요
비만이지만 점점빠지고있어요

키는어떻게되시나요?

태권도 학원처럼 놀이같이 재미있는
활동도하며 재밌게 운동하는게
좋아요.

닭요리나 달걀 위주의 요리를 해주세요