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제가 콩나물 좋아해서 많이 먹거든요??근데 우유도 가끔가다 마시는데 9시30분에 눕는데 잠이 안와서 10시 좀 넘어서 잠드는데이거 늦게 잠드는건가요... 키146이라서 5학년끝날때 까지는 150은 넘고 싶은데어카죠 키크는법좀 ㅈㅂㅠㅠ
조회가 이렇게 빨라도 되나요ㄷㄷ
매일 그렇게 하고 운동하면 무조건 큼
넹 줄넘기 7일에 3번씩 100번 뛰어용
초등은 9~11시간이 적정 수면시간임
그렇져...? 근데 왜 안크죠
11시간은 좀 많지않나...
ㄴㄴ 이정돈 자야됌 초딩이잖아;;
초딩인데... 5시간만 자도 정신은 괜찮았어서 하루에 6~7시간 잤었음... 근데 몸은 안 멀쩡했겠구나
10시에자고 7시에 일어나면 몇시간잔거에요
9시간 잔겁니다^^
감슘다!
수면도 질 좋은 수면이여야함
예를 좀 들어주세여ㅠ
잠자기 전에 핸드폰 하지말고 10시에 자면 됌
10~2시에 키 크는 호르몬이 나와서 그때 자고있어야함
엉 딱 내가 안하자나?!🐒
그때는 잘 자요🥲
그럼 나중에 크겠지 키 안큰다고 밤 늦게 자지말고 나중에 큼
넹!
저 초6 때 146이었는데 중3까지 20센치 넘게 컸어요 나중에 클거에여
넵 ㄷㄷ
5학년 146이면 별로 작은거 아니에요!!
근데 딴 애들은 150되서 좀 비교더요🤧
나중가면 너무 큰것도 별로에요ㅠㅜ 제 키가 지금 170가까이 되는데.. (중1 여) 키 큰거? 별로 좋지 않습니다.. 중학생될 때까지 160까지만 크면 딱 예쁠거에요
넹
많이 움직이시면 좋아요! 제가 어릴때 거의 안 앉아있었거든요ㅎ
저 날아다녀요🐦
근데 좀 너 나이 먹으면 큰친구보다 작은친구가 더 정감?가고 귀엽더라고욥,,!! 절대 기 죽지 마세요. 원하는 키 되시길..! 응원하겠습니닷
넹 감사합니다🙇♀️
남자면 초 5부터 중3까지 제일 많이크는 시기일껄요? 이제 시작이여서 괜찮아요!
저 여자임미다
여자도 초5~중2 때까지 많이 커 걱정ㄴ
중 1에서 2사이에 다들 어마무시하게 큰다
그럼 기다려야겟죠
일단은 기다려야지. 다만 일찍 자야 많이 큰다는것만 알아 두면 좋을거야
음....우유랑 치즈 많이 먹어! 그럼 클거야!( 을 마미가 그럼 )
구렇군요 치즈는 느끼해서 잘 못먹겠는데 밀크는 도전할게여
치즈는 그대신 살이 진짜 많이 쪄 우유는 많이먹으면 좋지
아 제가 지금 4학년인데요 키가 155.7 이거등여?저는 키가 너무 커서 주사 맞고 피 뽑아요 저는 아무래도 아빠의 유전인 것 같지만 꿀팁 드리자면 체조 꾸준히하고 우유 많이 먹고 지금 보다 더! 일찍 자시면 아무리도 30% 이상의 효과는 있지 않을까 생각 합니다
네 감슘다
키가 너무 커서 주사 맞는것보단 뼈 나이가 빨라서 2차성징을 미루기 위해서 억제주사를 맞는것같아
어?어떻게 아셨어요?귀찮아서 대충 쓴건데?
저도 1년간 맞았었습니다... 효과 제로고 돈만 겁나 나갑니다...
아 그래요?ㅎㅎ:)
근데 뭐 뼈에 효과가 있긴 했었는지 아직까지도 초경을 안하네요
아 네:)
줄넘기를 많이하고(한 일주일에 3번정도 300개정도?) 칼슘 많은 음식(우유나 치즈 멸치등)을 많이 먹어요!!잠도 일찍 자는것도 좋지만 안깨고 푹 자는게 좋아요저도 키 작은편이고 현재 초6인데 키147이에요 4학년때는 진짜 작았는데 위 방법대로 하니 많이 컸어요 쓰니도 위 방법대로 한 번 해보는걸 추천해요!!
넹 감삼다
그냥 성장이 느린것같아. 지금 성장이 느린만큼 초6, 중1 되어서 2차성징 시작되면 키 엄청 클거야. 필라테스하고 발레가 키에 많은 도움이 돼
저도 5학년인데 135인데ㅠ ..
아하
ㅠㅠ
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조회가 이렇게 빨라도 되나요ㄷㄷ
매일 그렇게 하고 운동하면 무조건 큼
넹 줄넘기 7일에 3번씩 100번 뛰어용
초등은 9~11시간이 적정 수면시간임
그렇져...? 근데 왜 안크죠
11시간은 좀 많지않나...
ㄴㄴ 이정돈 자야됌 초딩이잖아;;
초딩인데... 5시간만 자도 정신은 괜찮았어서 하루에 6~7시간 잤었음... 근데 몸은 안 멀쩡했겠구나
10시에자고 7시에 일어나면 몇시간잔거에요
9시간 잔겁니다^^
감슘다!
수면도 질 좋은 수면이여야함
예를 좀 들어주세여ㅠ
잠자기 전에 핸드폰 하지말고 10시에 자면 됌
10~2시에 키 크는 호르몬이 나와서 그때 자고있어야함
엉 딱 내가 안하자나?!🐒
그때는 잘 자요🥲
그럼 나중에 크겠지 키 안큰다고 밤 늦게 자지말고 나중에 큼
넹!
저 초6 때 146이었는데 중3까지 20센치 넘게 컸어요 나중에 클거에여
넵 ㄷㄷ
5학년 146이면 별로 작은거 아니에요!!
근데 딴 애들은 150되서 좀 비교더요🤧
나중가면 너무 큰것도 별로에요ㅠㅜ 제 키가 지금 170가까이 되는데.. (중1 여) 키 큰거? 별로 좋지 않습니다.. 중학생될 때까지 160까지만 크면 딱 예쁠거에요
넹
많이 움직이시면 좋아요! 제가 어릴때 거의 안 앉아있었거든요ㅎ
저 날아다녀요🐦
근데 좀 너 나이 먹으면 큰친구보다 작은친구가 더 정감?가고 귀엽더라고욥,,!! 절대 기 죽지 마세요. 원하는 키 되시길..! 응원하겠습니닷
넹 감사합니다🙇♀️
남자면 초 5부터 중3까지 제일 많이크는 시기일껄요? 이제 시작이여서 괜찮아요!
저 여자임미다
여자도 초5~중2 때까지 많이 커 걱정ㄴ
중 1에서 2사이에 다들 어마무시하게 큰다
그럼 기다려야겟죠
일단은 기다려야지. 다만 일찍 자야 많이 큰다는것만 알아 두면 좋을거야
넹
음....우유랑 치즈 많이 먹어! 그럼 클거야!( 을 마미가 그럼 )
구렇군요 치즈는 느끼해서 잘 못먹겠는데 밀크는 도전할게여
치즈는 그대신 살이 진짜 많이 쪄 우유는 많이먹으면 좋지
아 제가 지금 4학년인데요 키가 155.7 이거등여?저는 키가 너무 커서 주사 맞고 피 뽑아요 저는 아무래도 아빠의 유전인 것 같지만 꿀팁 드리자면 체조 꾸준히하고 우유 많이 먹고 지금 보다 더! 일찍 자시면 아무리도 30% 이상의 효과는 있지 않을까 생각 합니다
네 감슘다
넹!
키가 너무 커서 주사 맞는것보단 뼈 나이가 빨라서 2차성징을 미루기 위해서 억제주사를 맞는것같아
어?어떻게 아셨어요?귀찮아서 대충 쓴건데?
저도 1년간 맞았었습니다... 효과 제로고 돈만 겁나 나갑니다...
아 그래요?ㅎㅎ:)
근데 뭐 뼈에 효과가 있긴 했었는지 아직까지도 초경을 안하네요
아 네:)
줄넘기를 많이하고(한 일주일에 3번정도 300개정도?) 칼슘 많은 음식(우유나 치즈 멸치등)을 많이 먹어요!!
잠도 일찍 자는것도 좋지만 안깨고 푹 자는게 좋아요
저도 키 작은편이고 현재 초6인데 키147이에요 4학년때는 진짜 작았는데 위 방법대로 하니 많이 컸어요 쓰니도 위 방법대로 한 번 해보는걸 추천해요!!
넹 감삼다
그냥 성장이 느린것같아. 지금 성장이 느린만큼 초6, 중1 되어서 2차성징 시작되면 키 엄청 클거야. 필라테스하고 발레가 키에 많은 도움이 돼
저도 5학년인데 135인데ㅠ ..
아하
ㅠㅠ
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