키 크면 운동 불리한가
- 거친매머드77893
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- 조회 119회
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- 25.07.29 23:26
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본인 키 187 이고, 팔다리는 긴 편이라고 들어왔어,,
운동은 항상 하는편인데, 잘하진 못하구 ㅠㅜ
난 멋진몸 만들고 싶은데, 몸이 커서 그런가 체력도 부족한 거 같고, 근육 채우기도 나보다 키작은 애들이 차는 건 훨씬 땅땅하게 차는 거 같더라....
그래서 요새 의지를 잃고있어.
몸 좋은 사람은 많이 봤지만, 나만큼이나 나보다 키가 크면서 운동을 잘 하는 사람을 많이 보지는 못했어..
그래서 혹시 키 크면서 운동 잘하는 사람이 이 글을 읽는다면, 어떻게 몸을 키워왔도, 어떤식으로 동기부여를 받았는지, 먹는 거나 체력 문제는 어떻게 하는지 꿀팁 좀 줬으면 좋겠어!!
참고로 여기서 말하는 운동은, 구기종목 같은 스포츠 위주말고, 웨이트 같은 거 말하는 거야
니 그거 기만임 근육은 운동해서 채울수있지만 키는 아님ㅇㅇ
맞는말이긴 한데 키커서 그만큼 에너지도 많이 쓰는 거 같음,,
키가 큰 게 싫다는 건 아닌데, 근육 채우긴 빡세니까...
물론 키 커서 나쁠 건 없다고 생각하지만 키큰데 대두에 어좁이 올챙이배에 아이유 다리 장원영 팔 남자일거면 살짝 작더라도 조금 빵빵한 게 낫다고 생각함.
키가 물론 어떻게 할 수 없는 영역이긴 한데, 난 그래서 똑같이 키가 큰 사람을 대상으로 쓴 글인데 기만인가?
물론 운동은 할 수라도 있는 건 감사한데, 비효률적으로 하면 100년을 해도 잘하는 사람 못 따라갈 거 같은데
키가 큰사람이랑 안큰사람이랑 별 차이 없음 근육이 안붙는다면 너가 최선을 다하지 않았거나 유전자 때문일수도 있음.
키가 큰 거랑 별개로 팔다리가 길면 운동에 자세 안 나오는 거랑, 뼈대에 근육 차는 게 다름..
애초에 헬스장에서 크기 안 맞아서 이용 목하는 기구들도 생각보다 많은데 무작정 상관없다는 말이 안 돼..
물론 나도 키커서 리치 긴 거가 단점만 있다는 건 아니야, 투기종목에 견제 유리하거나 장점도 있지만, 애초에 키크면 근육 길이도 다르고, 기초대사량도 다른데 차이없다가 말이 됨?
180에 80kg랑 170의 80kg는 다르잖아
165랑 180이랑 같은 근육 크기 만들려면 기간이 최소 2배에서 3배 차이남
키크면 가장 문제되는건 데드지
그래서 혹시 3대 좀 알려 줄스 있음?
운동하기 괜찮은데 다른 사람이랑 너 자신을 비교 하지말고 너 나름으로 운동을 계속 해봐 당연한? 말이지만 체력은 운동하다 보면 늘고 체력이 늘면 그만큼 실력도 늘어 웨이트는 잘 몰라서 ㅎ...근육 채우는거 그것도 보통 운동이지.. 웨이트나 다른거 인터넷 유튜브 같은 곳에서 검색해서 하는 것도 좋아👍 나름으로 방법 잘 찾아서 열심히 해봐!
그냥 네 핑계 아니야?
키가 작긴 하지만 이게 근성장은 똑같은데 키에 따라서 옆으로 커지는 게 다른 게 있긴 해요
그래도 이 근비대라는게 반년~1년 정도 한다고 은가누처럼 되는 건 아니다 보니까 키가 얼마나 되든간에 운동과 영양은 꾸준히 해야하는게 맞고 매우 힘듭니다
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