ㅇㄴ 살빼고 싶은데 계속 뭔가가 먹고싶어 진짜로 근데 죄책감 때문에ㅠㅠ 얼음은 너무 시렵고 가리는건 없는데 ㅠㅠㅠㅠ 저녁에 먹을만한게 있을까??

제가 지금 고2 남고생인데 키 174 몸무게 76 이라 체형 관리가 필요할거 같은데 어떻게 해야할까요?

키 142넘고 몸무게는 48~49라 너무 걱정돼요. 꿀팁 좀 많이 알려주고가요....하...

걍 아침은 자연스레 굶고 점심은 급식 (일반식) 저녁은 조금 덜어먹거나 식단하면 잘 빠짐 난 아예 굶고 10kg 뺐음 오히려 방학 되니까 계속 먹게 되더라 사바사긴 한데 다이어트…

원래도 통통한편이였는데 방학때 생각없이 먹다가 쪄서 어케 빼야할지모르겠어ㅠㅠ 개학 다가와서 빼보려다가 오히려 며칠간 폭식하고.. 158 /53 에서 158/56 으로 찜.. …